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🧘‍♂️✨ スタッフ研修で座禅体験へ ✨🧘‍♀️

昨日は、高林にある
高林寺さんにて、スタッフみんなで座禅を体験してきました😊

実は、夏休みの課外活動として子どもたちを連れて行けたらと思い、まずはスタッフで体験してきました🌱

最初に説法を聞きながら、座禅を組むためのストレッチ。

そして、いよいよ座禅へ🧘

時間にすると15分ほどでしたが、静寂の中で耳を澄ませると、自然の音や鳥のさえずり、遠くを走る車の音まで感じられ、普段は気にも留めない音が心地よく響いていました✨

最後に鳴り響く鐘の音とその残響がとても印象的で、心がすっと整うような感覚に☺️

忙しい毎日の中だからこそ、自分と向き合う時間の大切さを改めて感じました。

子どもたちにも、こうした普段とは違う体験を通して、新しい発見や学びを感じてもらえたらと思います🌈

✨座禅、おすすめです✨

Well Be Kidsでは、
これからもスタッフみんなで学びながら、
より良い支援を目指していきます🌈

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